Cosa separa gli atleti d’élite dal resto?

Esattamente come il lavoro mentale porta gli atleti al livello successivo

In che modo gli atleti d’élite si separano dagli altri atleti?

Altri atleti si definiscono per i loro limiti, “Sono più corto di molti giocatori di basket”, “Non sono veloce come altri giocatori sul campo di calcio” o “Non ho una velocità sufficiente sulla mia palla veloce Gioca al baseball del college. ”

Quando sei concentrato su limiti o debolezze, il tuo livello di lavoro e la preparazione ne soffriranno.

Dimensioni, abilità e resistenza sono qualità utili, tuttavia non sono gli aspetti che cambiano il gioco che rendono gli atleti d’élite.

Ad esempio, i grandi ricevitori Maglia Inter Milan NFL sottodimensionati sono stati introdotti nella Hall of Fame. Molti tennisti avevano un’eccellente carriera nonostante non avesse colpi prepotenti. Gli atleti si sono fatti nomi per se stessi che hanno resistito ad altri concorrenti.

La differenza di differenza che introduce gli atleti al livello successivo è il lavoro!

Mettere il lavoro non è limitato al lavoro difficile nella pratica. Anche il lavoro include la preparazione (dieta, la flessibilità, l’allenamento di resistenza) e, soprattutto, il lavoro mentale (costruzione della fiducia, le capacità di messa a fuoco, la gestione dello stress, ecc.).

*Quando metti il ​​lavoro mentale, impari le abilità tecniche più velocemente e sei molto più in grado di replicare quelle abilità sotto la pressione della concorrenza.

*Quando metti il ​​lavoro mentale, massimizzerai le tue capacità e raggiungerai molto di più il tuo potenziale.

*Quando metti il ​​lavoro mentale, fai molto più coerentemente e a un livello superiore.

*Quando metti il ​​lavoro mentale, sei in grado di soddisfare le esigenze di contendere a un livello superiore.

Spesso, gli aspetti mentali, gli aspetti che contribuiscono molto alle prestazioni ideali, vengono trascurati.

L’aggiunta di allenamenti di abilità mentali al tuo regime di lavoro esistente aumenta le tue prestazioni a un nuovo livello e ti assiste a realizzare molto di più del tuo potenziale.

La giocatrice di basket canadese Natalie Achonwa è ispirata ad aiutare il Canada a vincere la loro prima medaglia olimpica in assoluto.

Achonwa si contenderà nei suoi terzi giochi olimpici e sta facendo tutto il possibile per prepararsi e aiutare il Canada a raggiungere il podio alle Olimpiadi di Tokyo del 2021.

Anche con le avversità causate dalla pandemia, il Canada ha scoperto tecniche per sviluppare l’unità del team e prepararsi in ogni metodo possibile.

Achonwa: “Abbiamo fatto un campo di addestramento online in cui abbiamo trascorso circa due ore al giorno in una telefonata di zoom facendo qualsiasi cosa, dal team building all’allenamento mentale con la nostra psicopatica sportiva, a cose tattiche, godendo del film, abbattendo il film. È stata una settimana tattica per Maglia Nazionale di calcio della Serbia mezzo di zoom. ”

Il basket olimpico Maglia Borussia Dortmund canadese sta mettendo il lavoro, preparando completamente mentalmente, tatticamente e fisicamente.

Il Team Canada sta sfruttando ogni possibilità, indipendentemente dalle sfide che la squadra incontra. Immagina esattamente quanto potresti ottenere se avessi un impegno più elevato per l’allenamento mentale.

Fare il lavoro mentale:

Proprio come il tuo istruttore ha un piano stagionale per il tuo allenamento, devi produrre un piano stagionale per il tuo allenamento mentale.

Quali abilità mentali ti gioveranno di più? Esattamente come stabilirai queste abilità? Dove ti impegnerai nell’allenamento mentale? Quali risorse userai per migliorare il tuo gioco mentale?

Una volta che l’allenamento fisico è totale e è il momento di competere, è quando il lavoro mentale paga. Devi dedicare anche a mettere il lavoro mentale.

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