Come lasciar andare scatti scatti e rimanere composti

controllando le tue emozioni sul corso

Hai mai perso la gestione del programma di golf dopo un colpo o una buca scarsa? Le tue emozioni sono mai state sfuggite a spirale dalla gestione che ti innescano a perdere la concentrazione durante un giro di golf?

Molti golfisti perdono la gestione emotiva durante un round …

La perdita di calma può varietà da moderata irritazione alla rabbia complessiva dopo un tiro a tre o scarso.

Perché un giocatore di golf perde la compostezza dopo un colpo scarso?
Ci sono una serie di ragioni per cui un giocatore di golf perde la calma durante un round, tuttavia diamo un’occhiata a due motivi in particolare:

Premuroso anche molto, o

Aspettative elevate sui risultati

Molto probabilmente stai pensando,

“Dovrei preoccuparmi dei miei risultati … Trascorro molto tempo a esercitarmi … Se non mi importava, perché dovrei sperperare il mio tempo?”

O forse questi pensieri sono spuntati nella tua mente,

“Troppo competitivo? Non è l’intera funzione del golf per competere? ”

Sì, la cura è necessaria per giocare ad alto livello, tuttavia esiste una linea in cui la cura e la competitività hanno finito per essere la tua nemesi e suscitare intense emozioni sfavorevoli al punto che si perde la calma dopo un colpo errato.

Quando le tue aspettative hanno finito per essere eccessive, ogni colpo assume un significato di vita o morte. Credi della pressione che produce dentro di te … Hai finito per essere un fornello a pressione emotiva e un scatto scarso può colpire il coperchio.

Adam Hadwin ha appena vinto il campionato Valspar 2017 per la sua prima vittoria PGA Tour in carriera.

Hadwin è diventato esperto Maglia Manchester United nel 2009 e ha impiegato diversi anni prima di guadagnare la sua carta PGA. Hadwin indica la sua prima incapacità di preservare la sua compostezza per i suoi primi guai in carriera.

In effetti, al campionato Valspar dell’anno scorso, Hadwin ha rotto un ferro a 7 anni dopo aver scatenato un colpo sulla seconda buca.

Entrando nel round finale del campionato Valspar 2017, Hadwin ha perso un vantaggio a due colpi con uno swing sulla sedicesima buca quando il suo tiro a tee salpò in acqua e portò a doppio bogey. Questa volta intorno, Hadwin ha mantenuto la sua compostezza e chiuso con due pars per ottenere una vittoria a un colpo.

Hadwin ha parlato delle sue lotte passate con la compostezza, oltre ad essere altrettanto competitiva.

Hadwin: “Ogni sport, ho avuto i miei problemi anche come competitivi e volendo vincere anche molto … Credo che il motivo principale per cui sono seduto proprio qui oggi e giocando così bene per tre o quattro mesi è veramente imparare, capire davvero che, oltre a comprendere [la mia mentalità], ha un effetto significativo esattamente su come gioco. Ha sicuramente portato il mio gioco a un livello in più, solo comprendendo che è solo il golf. La fine della giornata, non è vita o morte. ”

Se riesci a scoprire che un colpo scarso è solo uno scatto così come accadono, riducerai l’effetto emotivo quando le cose non vanno come previsto.

Mantenere la calma è infine collegata all’importanza della tua posizione su ogni scatto e alle tue aspettative sui risultati …

Rendendosi conto di essere in grado di gestire le tue emozioni, puoi personalizzare la tua reazione agli errori in modo che non nevicino a palle in colpi più errati.

Come rimanere composti sul campo da golf
Capire che non sei perfetto. Colpirai colpi poveri e non è la fine del mondo.

Inizia guardando i round passati. Quali sono gli errori che ti fanno sotto Maglia Wolverhampton Wanderers la pelle più spesso?

Successivamente, comporre un’azione di coping per ogni errore. Il tuo obiettivo è quello di fare l’errore “ok” per te in modo da poter giocare, come “Non sono perfetto. le cose succedono. Passa al colpo/buca successivo. ”

Questa strategia non solo ti aiuterà a reagire molto meglio agli errori, ma molto probabilmente giocherai molto meglio e godrai di più il gioco.

Impara strategie comprovate per esibirsi con fiducia!

Sperimsi dalla fragile fiducia in se stessi dopo colpi mancati, giocando con aspettative rigorose o alte che minano la fiducia o l’incapacità di giocare liberamente e rilassati sul percorso?

Se vivi per mancanza di attenzione, bassa fiducia in se stessi o altre sfide del gioco mentale sul campo, non puoi raggiungere il tuo vero potenziale di golf …

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Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Ho solo desiderato stato dire grazie a te Patrick per i molti anni di allenamento per la psicologia del golf che mi hai fornito per aiutare tutti i giocatori che il Grande Signore ha Maglia RB Leipzig inviato il mio metodo e tutta la comprensione che mi hai aiutato anull